這次去旅行住了這間【Agoda訂房折扣】舊金山機場行政瓦卡班德飯店 - 柏林甘 真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間【Agoda訂房折扣】舊金山機場行政瓦卡班德飯店 - 柏林甘 真是沒選錯~
服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 90 間禁煙客房
- 位於海灘
- 免費機場接駁車
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 舊金山國際機場
- 灣濱公園 (1 公里)
- Millbrae 廣場購物中心 (3.2 公里)
- 伯靈格姆 (3.6 公里)
- 土狼角公園 (4.5 公里) 飯店訂房費用
- Poplar Creek 高爾夫球場 (4.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復
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【華人健康網圖文提供／VOGUE】強打起精神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻；想改善精神狀況，除了良好的睡眠品質外，事實上，從飲食習慣著手也能帶來意想不到的改變喔！
3.用正確的態度看待「卡路里」
重視身材的女性往往視卡路里數字為大敵，請記住卡路里標示的本質是清楚告知食物所含的能量，Pritchett建議「看待食物卡路里時，仔細想想看這些卡路里能夠幫助你的身體完成哪些事情，會是一個更健康的角度。」部份健康食物的熱量可能有較高的卡路里，例如堅果，但別把吃下它想得太嚴重，也別因此將對身體有益的食物拒於門外！
4.把一天所應攝取的蛋白質平均分配到各餐
人們很習慣把一天所應攝取的蛋白質留到晚餐再吃，很容易因此吃下對身體來說過度負擔的食物內容；此外由於人體分解蛋白質需要花更多時間，若是在早餐就開始攝取蛋白質，會讓你維持精神飽滿的狀態更持久！Pritchett的建議是，早餐吃蛋、中午吃烤雞肉和藜麥，點心可以搭配果仁醬、晚餐則適合吃魚。
5.將乳製品融入飲食內容中
在三餐和點心的餐點內容中搭配乳製品、低脂牛奶、優格或起士，不僅能提供身體蛋白質、碳水化合物以及少量脂質，乳製品本身也含有極高營養價值，特別是對於骨骼仍在發展中的年輕女性而言。有乳糖不耐症者則可以豆漿代替。
6.多喝水也能讓你有精神
根據營養學期刊中的報告顯示，即使是輕微的脫水也會對年輕女性的精神狀況產生影響，導致精神不集中甚至是頭痛等症狀！除此之外，部份研究也指出喝水有助控制食慾，人們有時會將口渴的感覺誤解成肚子餓。
7.動動筋骨
如果上述從飲食著手的方法都無法改善你的精神不濟，試試看起身活動活動吧！Pritchett表示：「我深信從事體能活動絕對有助於血液循環，到外頭散步或慢跑10分鐘、跟著音樂起舞都是立刻就能嘗試的好方法！」
完整文章請看VOGUE.com
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抽血一定要握拳嗎？8大迷思1次解惑
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】每個人都有抽血經驗，但為什麼抽血會瘀青？如何止血才是對的？林林總總的小問題，就讓臺中醫院檢驗科林榮展主任來幫你解惑吧！
迷思5.抽完血可以揉抽血部位嗎？
解惑：只要記得一個原則，打血管的針不管是抽血或注射一律不能揉，抽血後醫檢師通常會告知要以手指壓住抽血點5分鐘不要揉，其原因是要讓血管上被針戳的洞經由加壓讓血液不會流出血管外，並讓身體的凝血機制進行血管壁修補，此時若揉傷口會導致血管壁修補不易並使血液流出血管外而造成瘀血。
迷思6.為何血抽出來顏色都是較暗的紅色?是否為血太濁？
解惑：常會聽到民眾詢問:「我的的血怎麼那麼黑?是不是我的血脂肪太高?」抽血通常都是抽靜脈血，而周邊靜脈是血液經由身體循環後將細胞代謝的二氧化碳要帶回心臟的血，其二氧化碳濃度較高血液的顏色就會呈現較暗紅色，跟血脂肪高低並無絕對的關係。
迷思7.為何抽完血有時會瘀青？
解惑：抽血後常見會瘀青的原因可能有幾種：第一是加壓止血不當，若抽完血後未以手指直接加壓5分鐘，而將手臂折起或是揉傷口或加壓時間不夠，都可能會導致血液流出血管而產生淤血。第二是血管壁較脆弱，針戳進血管時產生較大的洞而使血液流出血管外造成淤血。第三是有服用抗凝血劑的病患抽血後壓傷口時間不夠久，血管壁尚未修補完成時就未再加壓止血，而使血液流出血管外造成淤血，所以若是服用抗凝血劑的病人建議加壓止血時間要延長至10分鐘為宜。
迷思8.瘀青對人體會有不良影響嗎？
解惑：瘀青是皮下滲血造成的，只要不造成嚴重疼痛，人體會有回收的機制，對於人體不會有太大影響，若有瘀血原則上是不用特別處置，但若已造成疼痛腫脹，在開始之48小時內以冷(冰)敷患部處理，48小時後才可熱敷，大約1至2 週左右，會逐漸消失痊癒。
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