何剛慈的生活時報

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 女生愛賴床？研究：需比男多睡20分

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生活中心／綜合報導

你常常會因為女朋友要你幫忙買早餐而感到厭煩嗎？別煩了，因為最近一項研究就指出，女生本來就該睡久一點，因為她們的大腦在醒著時，傾向「多工處理」，腦力消耗的比男生還要多，當然需要多點時間賴床修補啊！

▲研究指出，比起男性，女生的大腦傾向多工處理，需要多點睡眠時間修補。（圖／翻攝自Pixabay）

外媒《HER》近日訪問英國睡眠神經科學家兼羅浮堡大學睡眠研究中心前主任霍恩（Jim Horne），霍恩指出，他在2010年時就曾發表一篇研究，主要針對男性和女性的睡眠時間差異進行比較，但為了讓研究結果更臻客觀，近日他又針對210名的男性、女性受測者進行研究。

霍恩表示，研究指出，女性的大腦傾向「多工處理」，意味她們在白天時，經常會同時間處理、思考很多事情，也使她們經常過度使用大腦，「白天時大腦用得越多，修補的時間也就要越長啊」。霍恩也說，其實不只女性，那些經常需要決策、規劃的男性，也需要較多的睡眠時間修補大腦。

霍恩說，從他15年的長期研究來看，平均而言，女性比起男性，每天都要多睡上20分鐘修補大腦，但還是因人而異。

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