何剛慈的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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 在線直播健身飛輪節目 增加室內騎車互動

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美國有一家健身中心為了鼓勵更多人健身，每天製作超過14小時的健身飛輪車直播節目，透過教練和會員在線視訊得到更多互動。

騎上這款帶有螢幕的健身飛輪車，無論住在美東或美西，只要在家裡就可以在線和飛輪教練實時互動。這種新興的方式讓民眾在室內騎飛輪時，很有和其他人一起健身的臨場感。

健身飛輪車教練阿佐：「我們創造的場景有一項元素，就是一座真實的秀場，有燈光、有音樂、有音效，我們創作部門的水準媲美我們在紐約工作室，每天透過網路，向全美會員直播14個小時的節目，他們可以看見彼此並且互相鼓勵，而且還能看到排行榜上的名次，同時確保他們會持續健身。」

開創這種視訊飛輪健身方式的阿佐，除了是一位教練也是一位律師。來自移民家庭的她，因為喜愛慢跑漸漸感受到運動的好處，同時重新定義自己的生活方向。

健身飛輪車教練阿佐：「我並非天生就是運動員，我只是喜愛藝術和工藝的孩子，而且學業成績很好，但不曉得為什麼，我覺得我有必要慢跑，當時我就讀法學院，有一天我覺得，我好像會以慢跑回家代替開車回家。」

走在忙碌的紐約街道上，阿佐手頭上都有很多要處理的案子，於是她想喜歡慢跑應該也會是個喜愛單車運動的騎士。

健身飛輪車教練阿佐：「對我來說，這股擋不住的力量，過去我並不知道原來這是我的天賦，我堅信如果跟著這個天賦走，它就會認可你們這麼做，如果我能成為一個小的催化劑，同樣的我也能在新的單車運動上堅持每一天。」

就這樣阿佐搖身變成一位健身飛輪教練，並且創新了這項健身運動的方式，透過在線視訊，鼓勵更多人重視健康持續運動。

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